原作本「怪物の木こり」、、じっくりと読み込んでいきたいな。。

    

ファッションは私の人生の一部。

「私らしさ」を楽しむためのコーディネートを追求。

そしてヲタ事も私の人生には欠かせない。

KAT-TUN亀梨和也に恋しつつ、赤西仁リスペクトしている仁亀loverです💕

二人の活動を追ってます。

オシャレを一生楽しむためにも体の内側、外側も常にアップデートしていきます。

ボディメイクは大事❗️

50代　地方在住

身長159㎝　体重47キロ　

ユニクロデニム参照23インチ体型

ある日のコーデ

6月15日(木)

先日、12月に公開される和也主演の映画「怪物の木こり」の原作小説が届きました❗

厚さは普通くらい。パラパラとめくってみて、文字量も通常かな。読みやすい感じです。

じっくりと読み込んで公開までにいろんな視点で感じ取れるようにしておきます😊✋️

私は原作を先に読んでおきたいタイプ。

内容をしっかりと把握して映画なり、ドラマなりを見て原作との違いを楽しんだり、映像で見逃しがちな細かいシーンを原作を先に読んでおくことで視点を掘り下げることができたり、出演者たちの細やかな表情、言葉、動きを深く分析したり、感じたりしやすくなるので。

ライブでも初日に入れない場合は、ネタバレ全然OKでレポをしっかりチェックしておきます。

そうすることで、自担の進行方向、立ち位置、細かい部分を現場に入った時に見逃さないようにしておきたいから。

全ては取りこぼしたくないためなんです

人によってはまっさらな気持ちのままで見たいという人もいると思います。それはそれでいいと思います。

その人個人がどれが快適で、どれが楽しめるのかを選択してできればいいかなと。

おそらく公開が近づいてプロモーションが始まる頃には原作小説本に和也の帯がついたのが発売されると思うのでその時はまた新たに購入します💕

そしてこちらの買った方は妹にあげるつもり笑

いつもそうしてるの🙋妹も読書好きなので。

文庫本なので、滞在先や移動中でもバッグにポンと入れておけるサイズです🎵

気になってる方は是非ともチェックしてみてね❗

怪物の木こり （宝島社文庫　『このミス』大賞シリーズ） [ 倉井 眉介 ]

Coordinate 

アウター＊classicalelf 

ワンピース＊COCA 

バッグ＊CELINE

サンダル＊SESTO 

映画を観に行った時のコーデ👚

夏の羽織りものが欲しくて探してて。

カーディガンではなく、ブルゾンみたいなものがいいな、、とネットチェックしていたらこちらのブルゾンを発見

シアー素材を探していたのでこれは❗️❗️と。

注文して届いたのを着たらまさにストライクでした⤴️💕

袖部分がシャーリング仕様になってるので、暑くなるこれからの時期は袖をシュッと絞って上げて着用します。これがまた可愛くて🎵

きれいめカジュアルコーデとしてバッチリ✨

たくさん活躍させます

COCAのエンボス加工のワンピースは以前、黒を載せたけど今回は赤を。

とても着やすく、尚且つ着ていてシルエットもキレイなので今年も活躍中❗

エンボス加工シリーズは大人気なので、トップスやサロペットなども人気ですよね😃

私は長袖ワンピも持ってます❤️

去年からトレンドであるグルカサンダル。

こちらは去年購入したんだけどあまり履いてなくて。なぜか今年の方が個人的にはグルカサンダル気分なんです(笑)去年はビジュー付きのシューズが気分だったのもあるからかな。

なので今年はすでにガンガンに履いてる。

セストのグルカサンダルは足元がインソールがフカフカしてて楽チンです

アイボリー、Mサイズ着用。

ロングネックレスはKIKIYA、

ピアスはCHANEL、

リングはフィリップオーディベール、某ハイブランド、

バングルはCOACH、ブレスレットはMILULU 

赤のアイテムがカラーコーデでは一番好き。

昔から周りにも赤が似合うと言われてきたし、自分でもそう思うの🙋

顔立ちがはっきりしてるけど、きつい顔立ちではない方なので赤を着てもくどくならないのと、赤に負けない雰囲気だからなんだと思います。

やっぱりカラーコーデをするとテンションが上がるなぁ、、と感じました✨️✨️

この日は先日映画「岸辺露伴ルーヴルへ行く」を観に行った時に着たコーデでした。

映画鑑賞は長時間座るのでワンピースが快適なんですよね。そしてオシャレにまとまりやすい。

肌寒くなるので必ず羽織りもの必須。

今年はまだワンピを何も買ってないのでそろそろ欲しくなってるなぁ、、、。でも気分的にはセットアップの方が今の私は惹かれてる★

またワンピを買ったらお披露目しますね

コーデ動画を添付しておきます☺️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

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エイジレスな女性を目指して。。私の基本的な昼食メニュー。

    

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ボディメイクは大事❗️

50代　地方在住

身長159㎝　体重47キロ　

ユニクロデニム参照23インチ体型

ある日のコーデ

6月14日(水)

平日の自宅での昼食🍴

・リンゴ1/2コ

・オートミール30g

・さつまいもの甘煮4コ

・煮干し

昼食はほとんどこれが定番メニュー。

オートミールとバナナを日替わりにしてます。

あとはチーズ、ドライフルーツをプラスする時もあります。

これだけで持つのか？と訊かれたことがあるんだけどもう2年以上これなの。

自宅にいる時は昼食が一番軽めにしてます。

というのも昼にたくさん食べてしまうと眠たくなって活動しにくくなるんです。

外出先ならある程度食べても大丈夫なんだけど、自宅だったら眠気がくると横になりたい誘惑があるので、、、💦

でもさつまいもってわりとお腹の持ちがいいんです🎵それにお菓子とかスイーツを食べたい欲求もなくなります

オートミールは食物繊維が豊富❗

朝食にオートミールを食べる時は昼食にバナナをいただいてます。そして朝食に雑穀米をいただく時は昼食にオートミールを食べるようにしてます。

オートミールは一度の量は30gと言われてます。

私はご飯代わりにいただいてて、これに50ccの水を入れてレンチンしてます。

そしてオートミールに焼き海苔とか煮干しを添えていただいてます😃

煮干しやチーズはカルシウム強化。

バナナはカリウムが豊富なのでむくみ防止にやるし、栄養価も高い上に腹持ちがいい。

リンゴはポリフェノールが含まれてて動脈硬化を防いで骨粗鬆症を防ぐ働きがある。また、アレルギーを軽減させる作用も。

さつまいもは食物繊維が水溶性と不溶性のどちらも兼ねている優れた食材。そしてビタミンCが豊富でそれはリンゴの約5倍もあるほど❗️

これらを昼食の定番としているので、お昼何を食べようかなとか考えなくて済むし、体が軽くて肌の調子がこの昼食にしてからは艶々になりました✨️

なるべく油ものを自宅での昼食の時は取らないようにしてるかな。くるみとかナッツ類をたまにいただくけれどそれはごく少量で、油ものとは言わない程度。

外食が増えると体がどうしても重くなってしまうのでその時は調整してます。

普段の食事がいかに体にとって良いものなのかをこの数年で実感してる。

おかげさまで太るかも、、という概念はなくなったし

これからもアップデートしながら自分の年齢や体を考えて食事をとっていきたいと思います

Coordinate 

ボレロ＊Antigua 

トップス＊Miette

スカート＊Re:edit 

バッグ＊CELINE

シューズ＊MINKY ME 

メッシュトップスを合わせた大人のフェミニンコーデ👚

ざっくりボレロを羽織ってます✋️

このタイプのボレロを探してるんだけどなかなか見つからない～～

これが一番好きな羽織りものなのよね😃

そしてこちらのメッシュのトップスはKAT-TUNライブ横浜にも着ていたもの。

和也のオープニングの衣装が黒のメッシュトップスだったのでそれを意識して購入しました❤️

今年のトレンドアイテムでもあるメッシュトップス。和也はそのあたり考慮してるっぽいと思います🙋

これを着た日のお席が神席だったのもあるけど、和也にこれでもかっ❗ってほどに花道とかセンステでロックオンされた、、、(笑)

その時は黒のスリット入りパンツを着用してモードカジュアルにしていたんだけど、今回はブラウンベージュのマーメイドスカートをチョイス。

女性らしいフェミニンさを出してみました✨

インナーにはユニクロのカップ付きタンクトップを着てます。アメリカンスリーブのタイプです。

こんな感じでマーメイドスカートを合わせてる。

組み合わせ次第でガラッと雰囲気が変わります

ピアス、ネックレスはプチプラ、

バングルはCOACH、

ブレスレットはcream dot. 

リングはフィリップオーディベール、某ハイブランド

去年購入したメッシュのミュールは今年も人気で発売中です⤴️✨️

大人っぽい雰囲気で、履きやすいのがお気に入り

新しい服も、数年前の服もミックスさせたコーデが一番好きかもしれません。

私らしさを生かした着こなしをアップデートしながら追求していきたいなと思います

こちらのコーデ動画を撮影しているので添付しておきますね❗

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

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欠かせない健康食品パウダー

    

ファッションは私の人生の一部。

「私らしさ」を楽しむためのコーディネートを追求。

そしてヲタ事も私の人生には欠かせない。

KAT-TUN亀梨和也に恋しつつ、赤西仁リスペクトしている仁亀loverです💕

二人の活動を追ってます。

オシャレを一生楽しむためにも体の内側、外側も常にアップデートしていきます。

ボディメイクは大事❗️

50代　地方在住

身長159㎝　体重47キロ　

ユニクロデニム参照23インチ体型

ある日のコーデ

6月13日(火)

以前、ボディメイクのブログをチェックしていた時に紹介されていたこちらの健康食品パウダー、

「イヌリン」。

今では私も欠かせないものになりました❗

イヌリンは水溶性食物繊維です。

イヌリンを豊富に含む「チコリ」という野菜の根から抽出したものをを使用しています。

イヌリンは腸内のビフィズス菌による発酵、増殖に利用され、腸内フローラが良好になることで、排便量を増やしてお腹の調子を整えることが報告されてます。

また食後の血糖値の上昇を緩やかにすることも報告されてます。

まさに腸内において素晴らしい働きをしてくれる食品です⤴️✨️

摂取量は1日あたり6g。(小匙2杯半程度)を熱いもの、冷たいもの、スープやドリンク等に入れたらOK。

無味無臭です✋️

食物繊維は腸内活動において必要不可欠な成分です。そして、腸内を整えるということは体機能全てにおいて左右されるということ。

それほど大事なことなんです。

食物繊維は女性は特に水溶性食物繊維が不足しがちにやりやすいし、毎日の食事で十分に取るというのは大変だったりします。

そこでこちらのパウダーを使用することで、バランス良く取りやすくなるんです

私は自宅や別宅に常備備えてます🎵

勿論無添加です。

ただいま、食のことを学んでいってる最中。

料理をうまく作ることだけではダメだなと思ってて、体のことを考えたメニューで、尚且つ美味しいと思えるものを今は日々作るように心がけてます。

美味しいものがただ好きな食いしん坊さんの手料理とは違ってくるかもしれませんが、脳が喜ぶ料理はたまにでいいの。

体が喜ぶ、体が欲する料理にシフトしています✋️

それが敷いては健康でもあるし、美容にもなるから。。

それを考えずにただ美味しい、食べたい料理ばかりを食べても太ったり、どこかしら体調悪かったり、肌も調子悪くして、薬や器具や一時的なダイエットに頼るのは根本的な解決にはならないし、どんどんそれが難しくなっていくばかりになるのはわかってるから。

日常生活こそが何を食べて、運動して、ケアしていくのか。

それに気付けたことが私にとってのハッピーだなと実感してます🙋

良かったら試してみてくださいね❗

*

*

*

和也、かめーるとインスト、、どちらも更新ありがとう😉👍️🎶

フフフ笑　やっぱり海外では取材以外の㊙️のお仕事もしてたのね🎵

いつ発表なのかドキドキしてるけど楽しみにしてる⤴️💗💗💗

(それにしてもかめーるの絵文字がいろいろと同じ使い方でドキドキした💕💕)

和也のインストを少しアレンジしてみた

Coordinate 

トップス＊COCA 

スカート＊セレクトショップ

バッグ＊I NEED MORE SHOES 

シューズ＊ROSE BUD 

夏っぽいテイストでコーデしてみました🎵

コーデを考える時、あらかじめあれを着たいとか、この予定があるからこんなイメージで、、と浮かべながら選ぶ時と、パッとインスピレーションで選ぶ時と、気分がのらない時にすぐに着られる時とかその日によってチョイスは違います。

この日は夏っぽい、でもどカジュアルにならないコーデをしたいなと思った日でした

こちらのCOCAのロゴTは去年購入。

ゆったりしたシルエットでユニセックスのTシャツなんです。だからメンズとしても着用可能。

ロゴTでゆったりデザインを持ってなかったので、買いました。

ユニセックスなので半袖が5分袖になったけど(笑)、体が服の中で泳ぐ感覚が新鮮でいい感じ。🎵

スカートがボリュームのあるタイプなので、ウエストインしてます。

スカートは3年くらい前のもの。

ティアードタイプでボリュームのあるタイプ。

白なのでどうしてもある程度透けるので中にはペチコートを穿いてます。

このスカートはお気に入りでかなり穿いてて、まだまだ現役です💕

一応春夏ものだけど、シーズンレスとして着ていて冬にはニットと組み合わせて着たりしてます🙋

シューズは数年前に購入したもの。

スタッズ付きのウェッジソールシューズ。

かなり履き込んでます。着こなしのアクセントになるんですよね😃

バッグは去年購入。

キャンバス地とレザーのコンビがお気に入り🎵

去年はこういったコロンとした円形バッグが好きで買ってました

ネックレスはKIKIYA、

バングルはBEAMS、ブレスレットはcream dot、

リングはプチプラ、某ハイブランド、

イヤーカフはアローズ、ピアスはプチプラ、

時計はIce watch 

クローゼットの整理をしていたら、春夏物の服が1/3くらいしかまだ着てないことが判明😅

去年、どれだけ買ってんの💧💧💧

部屋一室をクローゼットルームにしてるから、いくらでも服が収納できることがついつい大量に買ってしまいがちなのもあるかも🌀

これでもせっせと今年まだ着れてない服を着てるんだけど、、苦笑

そういうこともあって、去年みたいにたくさん買うのはやめてます✋️買っても絶対に元が取れないどころか、去年買った服が着る機会が減ってしまうので。

どんなにファッションが好きでも体は一つしかない。

１日に何度も着替える予定があるならまだしも。

、、、うん、よく考えて買おう

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

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コーデ動画を添付しておきますね❗

今回のは声無しで撮ってます。

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和也のインスタのセンスが素敵！

    

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ユニクロデニム参照23インチ体型

ある日のコーデ

6月12日(月)

和也は無事に帰国して、GLAYのライブにも行っててGoingにももちろん出演。

フットワークの軽さに驚かされてる(笑)

雑誌でも発言していたけど今年はいろんなところに出かけたり、友人と会う機会を意識的に増やしたいと言ってたのでライブにもあちこち行ってるよね🎵

そんな中で刺激を受けたり、新たな気付きや発見があったりするんだろうなぁ

リフレッシュにもなるし。

和也のインスタの更新については私はリアタイもあったり、あえて時差(日にちを曖昧にして)のものもあったりしてると思うのよね。

常にリアタイをアップしていたら居場所とかバレたり、いろんなことがあるだろうからそこはあえてわからないようにしてるとはインスタを開始した時からわかってたので。

よくファンの人たちが、亀ちゃん今何々をしてるのね❗って沸いたりしてるツイートを見るけど、そうじゃない時も多々あると思う。

過去の画像を投稿してる時や、リアタイのを投稿してる時とかいろいろだよね。

なので今回の海外滞在もいつ帰国したのかは曖昧にしてるし、海外で取材以外に何をしていたのかは今の段階ではわからないようにしてる。

それでいいと思います

オフの日とかもわからないようにしてるだろうし。

それにしても和也の投稿写真、いつもセンス良いし、可愛いし、最高⤴️💕💕

ストーリーズと画像のどちらもが和也らしくて大好き😍💓💓

(和也のストーリーズを私なりにアレンジしてみた🎵)

Coordinate 

アウター＊COCA 

トップス＊GU 

スカート＊COCA 

バッグ＊CHANEL

サンダル＊A.I 

蒸し暑い日だった時のコーデ👚

裾がフリンジになってる薄手の羽織りは去年購入。昔からフリンジのデザインが好きで、見つけるとついつい欲しくなってしまう(笑)

ガーゼのような軽い素材で羽織るだけでコーデのポイントになります🎵

グレーのトップスは去年購入したGUのボックス型になってるもの。

肩周りが立体的になってるのでペタッとした印象にならずキレイに見えます✨️

去年の晩夏の時期に買ったのであまり着る機会がなかったから今年は早めに活躍させます❗

この日はスカートと合わせたけど、きれいめなパンツと合わせるとシックで大人っぽい雰囲気になるアイテムです

黒のロングスカートはコットン素材。

ベーシックなタイプなのでトレンド関係なく長く着られるスカート。

但しホコリが目立ちやすいです😅

その点だけ気をつけたら合わせやすくシーズンレスで着られます⤴️

サンダルはビジュー付きのペタンコサンダル。

抜け感を出しました🙋

私個人はこのサンダルは普段感覚のシューズなのでイベントや気合いの入ったお出かけには履かないけど日常的な場所には気軽に履いてコーデ映えするサンダルだと思います🎵

ネックレスはプチプラ、

ピアスは地元のショップ、

リングはBVLGARI、某ハイブランド、

バングルはアローズ、フィリップオーディベール、

時計はTIFFANY、

リングはアローズ

白、グレー、黒という組み合わせで、合わせ方によったら地味になりがちなコーディネートになるから、ロングパールネックレスやビジュー付きサンダルなどで必ずアクセントを着けて、シャネルのトートバッグではずします

きれいめになりすぎないように、地味になりすぎないように、、、とトータルバランスを心がけることかな✋️

コーデ動画を添付しておきますね❗

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

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・担当

・年齢

・お住まい(○県在住)

・いつからどんなきっかけで好きになったのか。

これらを記入して送信してください。

✳️メッセージ欄はスマホからならプロフィールをクリックして、スクロールすると✉️メッセージという欄があるのでそこを開いて入力して送信したらこちらに届きます。

本からのインプットって大事なんです。

    

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そしてヲタ事も私の人生には欠かせない。

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身長159㎝　体重47キロ　

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ある日のコーデ

6月10日(土)

新しいトレーニングを追加して数日が経過しました。久しぶりの筋肉痛に、きたきた❗ってなってます(笑)

今回の新しいトレーニングは太ももの内側を引き締めるトレーニングと、背筋を鍛えるトレーニングの新しいのをやってます。

定番メニューのトレーニングをしつつ、定期的に新しいのを取り入れながらやることで体がこれまでやってきてなかった動きに反応して、筋肉痛を及ぼす。こうすることで刺激になって効果が現れてくるんですよね✨

引き続き頑張って励みます❗

仁ライブもあるし、それまでに磨きをかけておきたいな⤴️

*

*

*

こちらの書籍は只今、私が寝る前に少しずつ読んでいる本。

「いつも幸せそうな人の小さな習慣」

著者、、、有川真由美さん

有川さんの本はこれまで何冊か読んでいて、難しいことは書いてなくて、スーッと心に響いてわかりやすく伝わる文章が好きなんですよね。

今回のこちらの本はまさに今、私がそうありたいと意識している内容が詰まっていて。

特別すごいことが書かれてるわけではないです。

だけど日常の中で、気付きの視点をどれだけ持てるか。

これによっていくらでも気持ちの置き方や心持ちは変わってくるなと感じてます。

そして読んでいて、あ、、、これ、和也もこういう心持ちの人だなぁ、、と感じられる内容が多々あるの。

私の意識もこの数年でかなり変化していて、それは年齢による人生の経験値によって変わった部分もあるけど、この数年で出会った人たちから学んだことも大きいんです。

そしてそこからさらにこういう本を読むことによって強く刻まれてインプットされていく。

子供の頃から読書がとにかく好き。

読書感想文とか周りは苦手な人がたくさんいたけど、私はむしろ好きでした。

読書感想文コンクールも何度か子供の頃に入賞したことがあるし、中学生の時は文化祭のテーマの感想文が学年代表に選ばれて全生徒の前で読み上げたこともある(笑)

(そしてヲタになってからは仁亀が好きすぎて小説まで長い間書いてたし笑)

文章から伝わる著者の言葉、

小説ならその主題やテーマを読み解いていく。

人生観を学んだり、美意識を学んだり、知識を学んだりすること。

どれも大切で、私の引き出しを増やしてくれます。

この書籍は読み終えても、何度も読み返しては自分に意識づけたいことが書かれてます

良かったら是非、チェックしてみてくださいね❗

いつも幸せそうな人の小さな習慣 心を自由にして幸せになる88の方法／有川真由美【3000円以上送料無料】

Coordinate 

カーディガン＊GU 

トップス＊COCA 

スカート＊Bonjour sagan 

バッグ＊Bottega Veneta 

サブバッグ＊無印良品

シューズ＊MINKY ME 

ブルーで統一した爽やかコーデでした🎵

去年はシアーカーディガンをとにかく買いまくっていて(笑)、こちらはGUのもの。こちらのブルーと黒を買いました。

去年はストールよりカーディガンが羽織りたい気分が強かったのよね～～

こちらのブルーは色も好きで合わせやすいので買って良かったです

これにネイビーのフレンチスリーブのTシャツを合わせました。

シンプルなデザインだけど、フレンチスリーブなところがきれいめカジュアルが好きな私にはベスト👍

サイズもピタピタでもなく、ゆったりでもない程よいのが⭕

COCAで毎年出している定番シリーズです。

ギンガムチェックという柄は子供っぽくなりがちなんだけど、さすがボンジュールサガン✨️

マーメイドスカートのデザインが大人のフェミニンな雰囲気に仕上げてくれてます💕

サイトで見た瞬間に買う❗と決めて去年購入。

ブルーのチェック柄は持ってないアイテムなので

着こなしの幅が広がるし、テンションが上がります

ネックレスはプチプラ、

ピアスはパルコのセレクトショップ、

リングはフィリップオーディベール、某ハイブランド、

バングルはBEAMS、ブレスレットは某ハイブランド

ボッテガのバッグは小さいのでサブバッグは必須です。こちらのサブバッグは一昨年のもの。無印良品でイニシャル入りで迷わず購入したんです🎵

底が何も固定されてなかったから、重いものを入れたら型が崩れそうなので底を固定するようにアクリル板を敷いて補強してます😃

ブルーは好きな色でファッションにもよく取り入れてます

ライブでこのコーデで参戦したら絶対に上田担だと思われそう(笑)

上品なきれいめカジュアルなので、親とランチしたり、お買い物に行く時やオシャレなカフェに行く時などはこんな感じのきれいめカジュアルを意識することが多いです✋️トレンドすぎるコーデは控えめにしてる。

女友達とかと集まる時や、トレンドスポットに行く時はもっと攻めたコーデもしたりするけど😃

その時、その場所、会う人や目的によってチョイスするアイテムは変えてるかな。

それを考えるのが好きなのよね😆⤴️

コーデ動画も添付しておきますね❗

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

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送信内容。。

・ハンドルネーム

・担当

・年齢

・お住まい(○県在住)

・いつからどんなきっかけで好きになったのか。

これらを記入して送信してください。

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