～美しいものが好きです。
美しい人、物、景色、音、食、、、そしてマインドや生き方。五感を高めてくれる様々なモノやコトに惹かれます。
大好きな人(亀梨和也さん)を通じて私が日々、魅了されているものたちについて綴ります。～
ゆう(ルビィ) 50代 地方在住
KAT-TUN亀梨和也さん、ソロアーティスト赤西仁さんの活動を応援しています。
仁亀ラバーでもあります。
ファッション、ボディメイク、インナービューティーも追究しています。
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
📖2026年に推し活本を発売予定。現在執筆中。
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12月13日(金)
今年も残り半分ちょっと。
この時期は毎年やることが沢山あってバタバタしてるのに今年は執筆作業もプラスされてさらに時間が足りなくて💨
昨日は行きつけのエステへ行って本を出すことを告げたら驚かれてとても喜んでもらえた
今回は推し活本だけど、いつかボディメイク美容本も出してみては？と言われた(笑)
いやいや、、、さすがにボディメイク本はハードル高い～
それに自費出版ではなくて出版依頼されたものだし。
そこのエステの人との付き合いは20年近くで、個人経営されてるところだ。20年近くだから私の肌状態もボディもよく知っていらっしゃる(笑)
私のいつものメニューはフェイシャル(顔、肩、デコルテ)と、フット(膝から下、足裏まで)のコースで約2時間近くのコース。
昨日はそこにオプションで背中のピーリングとリンパマッサージも付けた。これからの怒涛の執筆作業に向けて体を労るために🙋
月1で通っているエステ。
別宅(実家ビルの一室を大家である両親から借りている)に毎月数日間滞在するのでそこに合わせて、エステ、美容室や諸々のサロンへ行くようにしていて、メンテナンスDayにあてている。あと父の容態を伺ったり、母と資産関係の打ち合わせ、銀行担当者との打ち合わせとかも。
4年前に始めたボディメイク。本格的にするようになってその1年半後には体型が大きく変わった。
体重もめちゃくちゃ減ったけど、何よりも変化したのはボディサイズ。
ウエストが人生初の56センチまでになった時は衝撃だった💥❗️❗️このあと、あまりにも細くなったことで(50代にしては)免疫力が低下してしまって体調崩してしまった経験から、現在はウエストは59～60センチあたりでキープするようにしている。現場がある時は58センチになるように一時的にボディ強化してるけど
Sサイズ寄りのMサイズ体型。
これをずっと維持するように食事、トレーニングを継続中。
トレーニングもエア縄跳び、踏み台昇降、スクワット、ツイスト、レッグレイズは週5回するのがすっかり習慣化された。
そうしているとお腹周りはぺったんこのまま数年キープされてるからあれだけ昔はポヨンとお腹がなってたこともすっかり忘れているくらい(笑)
うっすらとお腹に縦スジもある。あまりスジをくっきりさせると女性らしいフォルムでなくなるからうっすらくらいが丁度いい。
バストが大きい私はサイズはE70かF65。メーカーのブラジャーによってサイズは違うけどワコールで店員さんに定期的に測定してもらっている。アンダーバストが68センチ前後。
バストが大きいとウエストがくびれていないと太って見えやすいのでトレーニングやウエストマッサージは必ずしている。
逆にくびれているとメリハリがつく。但しヒップが84センチと小さめなのでボンッキュッボンッな体型になりにくい🌀残念💦
以前はボンッキュッボンッな体型を目指して頑張っていたけど今はそこを無理には目指さず、自分の骨格と体に合わせてベストを尽くすようになった。
自分のボディサイズを把握しておくことは大事だなとつくづく思っている。毎朝ボディサイズを手帳に記入することは自然と体型キープを意識するように脳にインプットされるのでオススメ👍
体重は月1しか計らないけどボディサイズ測定は毎日必須だ。
話は戻って、エステの方が褒めてくれるのはそういう意識を私がずっと持って継続してるからなんだと思う。
今のアラフィフ世代って昔と違ってキレイで若々しい人は多い。SNSでもよく見るけど、芸能人でなくてもとても美しい人は沢山いる。
私よりはるかに素敵で美しい人が大勢いるわけで。
だからボディメイク本や美容本は私が出す必要はないかなと思ってる。
似たような内容を書いても意味がないし、素敵な人たちがSNSやyoutubeで常に発信してるしね。
ここからの未来、年を重ねていく中で、キレイでありたいし、健康でありたいという気持ちは自分が心地好くいたいのと、そうすることでいろんなメリットがあって豊かに過ごせるから。
後、何て言っても推しに恋してるので(笑)、自慢のファンでありたいという気持ちは相当強い⤴️
これは本当にめちゃくちゃ強いパワーになってる。
自担に自分のファンはキレイなんだよねって思ってもらいたいって人はほとんどの人がそうだと思う。
だけどそう思ってるだけでそこから先がストップしてる人も多いのでは？、、とも思う。
私は本気でそう思って動いて実行するようにしてきて、それによって嬉しい体験もあったりしてる。
そうなるとさらにもっと磨いていこうって思うのでさらに次を目指していける。どんどん相乗効果されて良い方へ進んでると実感している✨️
年末に向けて大変だけど、自分の将来のため、そして自担と次に会える日に向けて、、、日々外見も中身も磨いていこうって今日も励みます
この人の自慢のファンでありたい✨️
【Coordinate】
カーディガン＊FASHFREN
トップス＊meri
スカート＊and Me
バッグ＊INNOCENT SAC
ブーツ＊SESTO
ありそうでないお気に入りの
カーディガンジャケット
もう販売していない完売したFASHFRENのモノトーンカラーのカーディガンジャケット。
とてもお気に入りなアイテム⤴️💕💕
ジャケット代わりになるこちらはありそうでないタイプ。羽織るだけでお出かけ仕様になるし、ライトアウター的な役割もしてくれます。
冬はこの上からしっかりと冬物アウターを羽織ります☺️
春先にも重宝するので長く大切にしていきたい✨️
トップスのデザインブラウスはミーリー。
前後どちらを前にしても着られる2wayタイプ。
この日はリボンを前側にしてみました
袖がフレアータイプなので雑用をする時は邪魔になるからアームバンドを使ってます。
去年は裾をインにして着ることが多かったけど、今年は裾を出して着てます。
裾出してる時はボトムスはボリュームのあるものは私の骨格的にバランスが悪いので、マーメイドラインとか、細身のシルエットのものを着用してます💠
前側はこんな風になってます。
襟元は詰まってるものより、こんな風に開いてる方が私には合います
(サイトよりお借りしました)
アンドミーのセルフカットが出来るリブスカート。
めちゃくちゃ万能なスカートです(笑)
ライトグレーとこちらの杢ベージュを愛用中。
セルフカットしてないです。
こんな感じ↓↓で、シーズンレスです。
濃い色も買おうか悩み中
★accessories★
去年買いすぎてクローゼットに溜め込んでる💨
なのでいろんなアイテムを着回ししながら、新しい発見をしていけたらいいな。
ブランド問わず、自分が組み合わせを考えながら、いろんな着こなしを楽しめるようにしたいなと思ってます
closet item
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