ブログ、プロフィール内容
私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。
インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、
KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。
(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)
この4つをメインとして、
・推し活(亀梨和也、赤西仁)
・インナービューティー
・ファッション
をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。
身長159㎝ 体重47キロ
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエローベース・秋
50代 地方在住
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
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2月4日(日)
ある日の夕食🌃🍴
・手羽元オーブン焼き
・きゅうりとワカメの酢の物
・カリフラワーをスチーム(蒸す)したもの
・豆乳ポタージュスープ(玉ねぎ、レンコン、えのき入り)
・雑穀米
でした😃
お肉料理をソテーすることが今はほとんどないかもしれません。
スチームするか、オーブンでグリルするかになってるかな。あとはたまに煮込みにするくらい。
煮込みと言っても最初に蒸し焼きにしてから煮込むとそのまま煮込むより肉の旨味が外に流れず、味が格段に美味しいんです✨
ソテーは油を使ってしまうのでなるべく控えてて、オーブン焼きにしてます。
カリフラワーをスチームして食べるとこんなに美味しいんだ❗と発見
ホクホクしてまるでじゃがいもを食べてるみたいに美味しい⤴️💕💕ビタミンCたっぷりでカリウムや食物繊維も豊富なのでこれからはもっと食べたいと思ってます
豆乳ポタージュスープは余った野菜をみじん切りにしてスチームして、それを鍋に入れて豆乳、コンソメを入れて作りました。もちろんお味噌も下味として入れてます
スチームする時に使う器具は、せいろではなく、スチーム専用の器具を使ってて、洗う手間はあるけど、美味しく出来るし火加減一切見なくていいのでほったらかしで出来るので私はこれを愛用してます🎵
スチームクッカー
毎日使ってるので仕舞いこまずにキッチンの棚にそのまま置いてます✋️
本当に楽チンだし、体に良いし最高です
来週には自宅に帰るのでボディメンテナンスしながらしっかりと体とお肌を整えていこうと思います🎵
今週はあちこち移動して疲れたけど充実してました❤️
Coordinate
ロングカーディガン＊FASHFREN
サロペットスカート＊evernavy
トップス＊FASHFREN
バッグ＊HERMES
スニーカー＊A.I
定期的に着たくなるブラックコーデ
昔よりは頻度が下がったけど、ブラックが
メインのコーデは定期的に着たくなる🎵
FASHFRENのロングカーディガンは
白と黒のバイカラーがオシャレで
お気に入りです
もう今は在庫無しなので残念💦
飽きのこないシンプルな作りが良く、
さらっと羽織るだけでコーデが
決まります
カーディガンの下はevernavyの
サロペットワンピース🎵
これはサイトで見て一目惚れ✨😍✨
とろみ素材でストラップが細いところが
ツボ❗
ストンと真っ直ぐに落ちたシルエットが
細く見える効果があるんです⤴️
私、スカートのシルエットはマーメイドか
Iラインストレートな形が
とにかく好きみたい❤️
勿論、フレアーとかAラインとかの
ふわりとしたフェミニンなのも
たまに穿きたくなるのでいくつかは
持ってるけどね😉
カラーは4色展開。Mサイズを
着用してます✋️
トップスは薄いピンクで
ドルマンスリーブのニットを着用。
小物たち
すべてをブラックにはしないで
トップスだけを春テイストにして
軽やかさを出してみました
年齢を重ねると重たい印象になる
着こなしはなるべく避けて軽やかさを
意識してます☺️それは肌とか
ボディのバランスや印象が年齢によって
重たくなりがちだから。
そのあたりのさじ加減を考慮して
着ることを大切にしてます
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
