やっぱり足りてなかった苦笑/可愛いすぎたボアコート！

ブログ、プロフィール内容

元アパレル業界人で、オシャレが大好きです。

ファッションスタイルは１人１人が内包しているものが映し出されていて、実は奧が深いです。

その時の環境、年代、状態によって自身と向き合い、スタイルを見直していくことが大事。

ファッションについていろんな視点から語っていきたいなと思います

コーデ画像も随時更新中🎵

ゆう　50代　地方在住

身長159㎝　ユニクロデニム23インチ参照

骨格ウェーブ　パーソナルカラー→イエベ秋

2005年からKAT-TUNの亀梨和也さんと、独立してソロ活動している赤西仁さんのファンです。

和也にはラブ❤️な気持ち込みでグループ活動もソロ活動も全力で追ってます。

仁にはリスペクト精神で主にアーティストとしての活動を追ってます。

仁亀ラバーでもあり、運命的なシンメでニコイチな二人だと思ってます。

ヲタ事もその都度綴ります。

(現場でのレポートや、表公開にしにくいことはアメンバー公開にて更新してます。こちらは承認制です。)

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11月26日(日)

ここのところ数日間、体調があまり優れなかったんです🌀

気温の寒暖差が激しかったのもあると思うけど、やることがかなり多くて水面下ではずっとバタバタ状態😅💦

それでこの不調はどうしたものか、、ととある友人の周りに東洋医学関係に長けてる人がいるので、友人を通して相談してみました。

日常の食生活、運動、睡眠などを伝えると、、

もっと食べなさい

とのこと。

なかでも圧倒的に「たんぱく質が足りない」と言われました。

やっぱり。。。

私、あすけんアプリを使ってるんだけど、ほとんどたんぱく質が足りないまたは、糖質が足りないとアドバイスされてしまう。

3年前にボディメイクをするようになって、体型が変わってS～Mサイズの服を着られる体型にはなったんだけど、頑張りすぎてしまったのか食事内容がわりとモデルの食事みたいな感じになってて。それが習慣化してたので特に食事量足りないとか思ってなかったの。我慢してたわけでもないし。

だけど、たんぱく質が足りないというのは免疫力が低下する原因になるのよね。

免疫力をつける材料がたんぱく質だから。

肉、魚、卵、大豆、、とたんぱく質にはいろいろあって、動物性と植物性どちらかに偏ってもダメ🆖

バランス良く、適量に摂取することが大事。

もともと日本人女性はたんぱく質が足りてない人がほとんどで、食事をパスタとかパンとかサラダで済ませてしまったり、炭水化物メインの内容が多い。そうなると顔がくすみやすいし、風邪を引きやすかったり、生理痛重くなったり、だるさが取れにくいことが多い。

そして、太る❗️✋️(見た目細くても、下腹ぷよぷよしてたり、体脂肪高い人も多い)

私は炭水化物も少なめなので(小麦粉関係がそこまで欲しないのもある)、さらにエネルギー量も不足しがち💦

それなのに運動はしてるから尚更。

これじゃあダメだなと先日から自分の体と徹底的に向き合うことにしたんだけど、今回の体調不良が良いタイミングなんだと思う。

体からのサインというか、メッセージなんだろうなって。

だから食事内容見直して改善していきます☺️

そしてよりきちんと正しい知識を持ちたいので、ちゃんとした勉強をしようと思いました。

これについては、年明けたら語ろうと思います💠

とりあえず、和也の映画「怪物の木こり」の上映までには万全で鑑賞したいし、お仲間とも楽しく過ごしたいので今週、しっかりと調整していこうと思います

和也もプロモーション始まって怒涛の忙しさだもんね🎵舞台挨拶もあるし。

Coordinate 

コート＊YUMETENBO

トップス＊GU

スカート＊Re:edit 

バッグ＊BESTOWN

ブーツ＊Tukn.

ボアコート、、、

可愛くてテンション上がりまくり❗

去年からトレンドであるボアコート。

本家Max Maraが火をつけたアイテムで、

テディベアコートと言われてます☺️

去年はミディアム丈が出回っていたけど

今年はショート丈が人気

楽天でプチプラ価格で発売している

こちらのコートをブロガーさんが

とても素敵に着られてるのを見て、

思わずポチっとしてしまった笑

去年はグレーでミディアム丈のを

買ったのでかさ張るし買うつもり

なかったのに可愛さに負けました笑

軽くて暖かい⤴️⤴️😍

そして骨格ウェーブ体型は

やはりショート丈が合う❗️❗️

これはいい買い物をしました

このモコモコ、モフモフ具合

 モカを着用

トップスのリブニットは

去年GUで買ったグレーカラーの

クルーネックニットです。

ロングパールネックレスとレスブリスの

ゴールドチョーカーを着けてます🎵

スカートは晩夏に予約して、１ヶ月半

待ったレオパード柄チュールスカート🙋💕

ダブルオーガンジー素材が

とてもオシャレです

あんまりアニマル柄はボトムスで

着ないタイプだけど、これは

素敵すぎて一目惚れでした

こちらのケリー風バッグ👜

本革で最高にオススメ❗✨️

普段使いにもお出かけにも使える

バッグとしてこれは抜群にgood 👍

本家エル○ス様のケリーバッグは

いつか欲しいけれどね😃(まずは

バーキンを使いこなせるように日々、

それに見合う自分磨きをしております笑)

カラーは4色。私はカーキを使用。

サイズがSとLサイズがあって、

Sサイズを使ってます

Sサイズで25㎝、Lサイズで28㎝

最初、Lサイズにしようかなと思って

いたけどそうしたら持ってるバーキンと

サイズ感が変わらなくなるし、小さめのを

普段仕様として欲しかったのでSにしました。

本革で1万円ちょっとはすごい❗

ソフトケリーの素材に近いかな。

カチッとしたタイプのも同じショップで

扱いがあって、カラーも豊富です。

そちらも違うカラーで使ってみたいな～🎵

 こちらがカチッとしたタイプ

今年はキャメルカラーが

パーソナルカラーとして自分に

合うなぁと感じてるのもあって、

キャメルカラーについつい目が留まります💠

着こなしの幅が広がって

楽しいし、新たな発見もあって

ファッションの学びもこれからも

どんどんやっていきたいな❗

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました