ファッションは私の人生の一部。
「私らしさ」を楽しむためのコーディネートを追求。
そしてヲタ事も私の人生には欠かせない。
KAT-TUN亀梨和也に恋しつつ、赤西仁リスペクトしている仁亀loverです💕
二人の活動を追ってます。
オシャレを一生楽しむためにも体の内側、外側も常にアップデートしていきます。
ボディメイクは大事❗️
50代 地方在住
身長159㎝ 体重47キロ
ユニクロデニム参照23インチ体型
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエベ秋
ワントーンカラーコーデ💠
7月24日(月)
先日の夜ごはん🍚🍴
鶏もも肉のオーブン塩胡椒焼き
きゅうり、ツナ、大葉のサラダ
油揚げ、ワカメの味噌汁
もずく酢
雑穀米
あっさりとした味付けの夕食🌃🍴
カロリーの高いもの、濃い味の食事をした時や前日外食した時は翌日以降に調整します。
鶏肉はソテーよりもオーブンで塩焼きした方が余分な油を落とせます。もちろん鶏の皮は取り外します。
夏野菜の酢の物やサラダを取ることも暑い夏を過ごすための対策。
もずく酢は胃腸のことを配慮して。
雑穀米は最近、ハマってる雑穀米があってそれがすごく体に合ってて美味しいので自宅ではごはんは雑穀米にしてます
雑穀米に焼き海苔をかけて食べます✋️
お味噌汁の具はその時その時で違ってて、冷蔵庫の残り野菜だったり、キノコいっぱいの時や、海藻いっぱいの時とかいろいろ。
発酵食品としてお味噌汁は１週間のうちに5日間は取るようにしてます。あとの2日間は手作りスープにしてます。
食事は１週間の中でカロリーやバランス調整してる感じ。
食べ過ぎたなと思ったら必ず１週間以内で調整するようにしていたらまず太らないし、体型キープ出来るようになります
実家から戻って、また少ししたら予定が詰まってるので体調管理はしっかりしておきたいな❗
Coordinate
トップス＊FUNNY COMPANY +
スカート＊Dark angel
バッグ＊Louis Vuitton
ストール＊三京商会
シューズ＊通販
ミルクティーカラーのグラデーションの
色合いをしてみた🎵
リネンストールを外出する時は必ず持ち歩いてます✋️
羽織りものを着ている日もストールをバッグに入れてる。室内や交通機関の中で思った以上に冷房が強いところもあって、体調崩しやすくなるので。
こちらのリネンストール、エクリュカラーを購入して大活躍❗️⤴️⤴️
リネンは春夏ものという意識が強いけれど、実は秋冬も使えます。
秋になったら濃い色のを購入しようかなと考えてるところ😊
ファニカンのポンチ素材のトップスはサイトで一目惚れ✨😍✨
カットソーより厚めの生地が肉感を拾わないのと、アラフォー以上の体型を考慮した部分的にシルエットをきれいに出せるデザインにしてあるのがGOOD👍️
色はショコラベージュを購入。
ドルマンスリーブで、コクーン型というシルエットが体型カバーになり、立体的に美しく見せてくれます
(画像はお借りしました)
スカートは先月2枚購入したダークエンジェルのフレアースカート。
サラサラした肌触りで真夏に気持ちよく穿けるスカートです
ウエストはゴム仕様になってます。
パンツもあるけど私は買ったことないな～
もともとダークオレンジとライトグリーンは持ってて、今回こちらのベージュとフェードブルーを買いました🎵
次に買うならチャコールブラウンかな～
ネイビーパープルもいいな。
丈は95㎝の方を穿いてます。
赤のバレエシューズは5～6年くらい前に通販で買ったもの。
ピアスはプチプラ、
ネックレスはKIKIYA、
リングはプチプラ、某ハイブランド、
バングルはBEAMS、ブレスレットは某ハイブランド
ベージュのワントーンコーデはこれまであまりしたことなかったの。でもこれからはしてみようと思ってます😊⤴️
新鮮な気持ちで楽しんでます笑
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
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