このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立してソロ活動をしている赤西仁のファンであり、亀梨和也にLoveしてる仁亀ラバーヲタクの呟き日記です。
ファッション大好きで、趣味＝自分。
ボディメイクに勤しみ、手帳沼にもハマってます。日々、色んな目線で綴ってます★
常にこれからの自分を見据えていいオンナを目指したいです。
50代 地方在住。
コーデ参考として。。。身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝ ユニクロデニムサイズ23インチになります
先日ランチで食べたビーフシチューセット🍴
寒い冬になると温かいシチューが恋しくなります💕💕
別宅滞在するとき、基本的に朝食と夕食は予定がなければ母の手料理をいただいてます。
何度か書いてますが、別宅は実家の持ちビルの一室を借りてます。
両親は持ちビルの3階に住んでて、私は4階です。
今は私は田舎町に住んでるけど、いずれ年老いた時に田舎では何かと不便になるのでその時にこちらに引っ越す予定です。
現在リフレッシュ兼ねてエステ、美容室、脱毛サロンなどもこちらの市内に通ってるのと、父の容態を伺ったり、母の副業の手伝いや今後の家の資産云々の打ち合わせやら諸々あるのと、別宅の空気入れ換えや掃除のために月に一度は訪れてます。
あとは妹の様子を伺ったり、妹夫婦とも実家の資産などの打ち合わせもあったりで東京にちょこちょこ足を運んでます。(ヲタ事もあるし)
それで、別宅に滞在中は外食や母の手料理がほとんど。
なので普段より食事がハイカロリーになりがち💦
自宅にいる時はかなり気をつけてるので、外食は自由に楽しむようにはしてるんだけど、それでも食べっぱなしにはしません✋️
その分、部屋に戻ったら毎晩必ず、
リンパマッサージ、
肋骨締め、
ストレッチ
は欠かさずしています。
それからエア縄跳びもなるべくしてます。
筋トレはスクワットを多少するくらいで、がっつりトレーニングするのは自宅に戻ってから。
体重よりも見た目の体型が最優先なので、私の場合、ウエストのくびれがぼんやりしてる、、と思ったらしっかりとマッサージします❗
アンダーバスト下からお腹回りをしっかり揉みこむようにしてほぐして、鼠径部に流すようにします。
これを念入りにすると朝、ボディチェックをする時にスッキリくびれてます✨️✨️
眠気に負けて2日間くらいしなかった時は、ウエストがぼんやりしてて(第三者にはわからないくらいのシルエットです)、56㎝が58㎝になってるんです🌀🌀
私の中でウエスト58以上になったら、黄色信号🚥💨
これを許すとどんどん崩れていくので。
そんな風に心がけるようになって1年以上経ちました
ボディメイクを始めて約2年半。今のボディサイズになって約1年ちょっとです。
マッサージの効果ってすごいなぁと感じています。
痩せるとか、お腹ペタンコにするには食事と運動が必須だけど、くびれをキレイにしたり、メリハリ体型にするにはマッサージとストレッチがないと難しい。
ありがたいことにいつの間にかお腹ポッコリに悩むことはなくなってる(笑)かれこれ一年以上、お腹ペタンコなのであんなに気にしていたのが嘘みたい。
ダイエットではなくて、ボディメイクの重要性をひしひしと実感してます⤴️⤴️
意識も変わったし、いろんな道が広がっていて、数年前の自分では考えられないほどの現在がある。
これからもさらに上を目指していきたいです
Coordinate
コート＊SMILE ORCHID
ワンピース＊GU
バッグ＊Vita felice
ブーツ＊SESTO
ある日のコーデこの日は服は全て下ろし立て⤴️✨️✨️
鮮やかなグリーンはGUです
パキッとしたクリアカラーが欲しかったので、店頭で見つけた時はすぐに試着。
シルエットもすごく良くて購入しました。
こちらのワンピース、実はセットアップなんです。
それを合わせて着てます。上のトップスはショート丈のニットになります🙋
アイボリーのコートは今年、白系のロングコートを買うと決めていて、秋頃購入しました。
マキシ丈というのが前提で、ヒラッとしたデザインの襟が気に入りました💕💕
何よりも素材がカシミアとウール❗️❗️
本命コートです✨️❤️❤️
ドレープの美しさにうっとり
きれいめなコートを探していたのでドンピシャてした✨️✨️
これから長く大切に着ていきたいな。
ニットを脱いだらこんな感じです。
ノースリーブで深いV字のワンピースです。
足元はカジュアルなブーツ。
ハイブランドのザ・ロウにそっくりなデザインのブーツです。
これがもう、、、すごく楽チン❗
革が柔らかいのでどれだけ歩いても疲れません。買って良かったです
こちらが私が買ったSESTOのブーツ
そしてこちらが本家、THE ROWのブーツ。
(ちなみに本家は20万円以上します。)
THE ROWはこの数年間、瞬く間に注目されてるハイブランド。
バッグが有名ですよね。
シンプルだけどカッティングが美しいバッグ。
いつか使ってみたいなと思います🎵
またGUのグリーントップスだけを組み合わせたコーデをしたらアップしますね😃
鮮やかなカラーを着るとテンションが上がるし、それだけで映えるのでやっぱりカラーコーデが好きだなぁと思います
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
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