今日は夕方から、つかっちのお店主催のイベント

「ストレッチポール道場」の3回目、最終日でした。

毎回2セッションずつだから、合計6回、

延べ参加者数72名の方にご参加いただけました。

定員15名だから素晴らしい参加率でした。

ありがたいっすね～。

今日は「ストレッチポールで美姿勢」をテーマに行いました。

前半はゆるめて、関節の動きを出すことをメインにして、

後半は筋・筋・筋でした。

皆様悲鳴をあげつつも(笑)一生懸命頑張ってくださいました～。

何か少しでもご自宅等でできることの参考になったかな～。

またこうしたイベントも計画していきたいですね。

その時は皆様ご協力よろしくお願いしま～す。

ストレッチポール道場第3回～最終回～