今日は夕方から、つかっちのお店主催のイベント
「ストレッチポール道場」の3回目、最終日でした。
毎回2セッションずつだから、合計6回、
延べ参加者数72名の方にご参加いただけました。
定員15名だから素晴らしい参加率でした。
ありがたいっすね～。
今日は「ストレッチポールで美姿勢」をテーマに行いました。
前半はゆるめて、関節の動きを出すことをメインにして、
後半は筋・筋・筋でした。
皆様悲鳴をあげつつも(笑)一生懸命頑張ってくださいました～。
何か少しでもご自宅等でできることの参考になったかな～。
またこうしたイベントも計画していきたいですね。
その時は皆様ご協力よろしくお願いしま～す。
