うどん屋出発。14時40分、帰路です。
日新製鋼の横を通り～
アレイからすこじまで潜水艦に感動しながら～
いやぁ、よく歩いた。
途中で爆弾もってる左膝と右足首の痛みをこらえながら、
何とか自転車の置いてある「教育隊バス停」まで帰った。
15時36分でした。
ほとんど歩き続けたから、正味約2時間半は歩いたかな。
つかっちのペースがだいたい時速5.5～6キロくらいだと思うから、
15キロくらいは歩いたんだろうか。。
登り坂が結構あったからもっと少ないかな？
スマホあるのに、アプリで距離も時速も時間も出せたはずなのにね。
その後はお店に戻って、コーヒーブレイクし（いつもよりおいしく感じた）、
夕方からお客さんのセッションを無事に終えました。
家に帰ってからは・・・リビングでうたた寝・・・・・・・・ｚｚｚ
夜中に起きて風呂に入って、VENEXちゃんと着て寝ました。
今朝、筋肉痛はほぼ無いですよ～。さすがVENEXっ！
いやぁ、久々のロングウォーキング、気候も景色も良かったし、
自分の身体の調子をみることができたし、
一人歩きでイロイロと考えることができたし、
VENEXの効果も実感できたし（しつこい）。
正直、楽しかったっす。
突発的行動、得意技です(笑)
しかし、一番汗をかいたのは、行きのバスの中でした。。。