昨日のコアコンフェスタで、Tシャツを買いました。
We Love Corecon
コアコンとはコアコンディショニングの略です。
つかっちもコアコンを愛してます。
このイラストはヒトが胎児の状態から生まれて立ち上がるまでの
発育発達を示しています。
JCCA(日本コアコンディショニング協会)のコアコンメソッドは
このようなヒトの発育発達に基づいて体系化されています。
たとえばストレッチポールでは
まずコアリラクセーションのベーシックセブンがあおむけですよね。
そして体の力をできるだけ抜いてリラックスですよね。
胎児がお腹の中で羊水の中でリラックスしている状態と、
赤ちゃんの初めがあおむけでしょ。
赤ちゃんはコアとかの筋力が不足しているので、
はじめからは横向きとか、うつ伏せになれないんです。
実はこんな風に構成されています。
つかっちもこんな風に勉強して皆さんにコアコンをお伝えしているんですよ～。
しかし、このTシャツ、いつ着ようかな。。