今日はいつもより早めに仕事終わった。
そこでついにつかっちも動き出した。
ひとりコソトレ （ひとりでこそっとトレーニング）そのままです。
といっても20分少々だけどね・・
まずは店の電気を極力消して、できるだけ目立たないようにする。
これ大事！
・ホイールで腹筋
・GYMSTICKで各種トレーニング
・バランスディスクで立位バランストレーニング
などなどであった。
特にGYMSTICKはやはりすばらしい！
一つのツールでこんなにもいろんなトレーニングができるとは！
改めて素晴らしさを実感したとともに、これからも愛用していこうと思いました。
8月はサッカーの試合が無いので、1か月間はカラダづくり強化月間に勝手に決めました。
最近の動きの悪さに 喝 をいれて、9月からの活躍の為に頑張るのです！
自分の残りのサッカー人生をもっと充実させるのじゃ～。