ヨガをされていた方に連れて行ってもらい、気持ち良い疲労感がとても気持ちいい

じわ〜っと汗をかいて、筋を伸ばして、股関節を柔らかくする

腕力もなく 体の固いわたしでも、自分のペースで自分の
できる範囲内で ヨガができるという点がホントに素晴らしいですね

ヨガをするにあたって購入した物は2点。
ヨガマットとヨガ靴下

厚みはヨガの先輩に見習って8mm。
8mmの厚みだと、膝立ちや寝転がった際に床突きしなくて心地よく わたしはちょうどよいです

ただ、何度かヨガを受けてみて、マットは1000円台ではなく、5000円前後の良い品を購入すれば良かったと思っています。
…滑ってしまったり、キュッキュッと音が鳴るのが気が散るので。。。
周りも品の良い物を持たれていました。
半年前のわたしには、自分がヨガをするとは想像もできやしない。
挑戦しないでいた自分を叱ってやりたい。。。