安静による全身筋肉痛 | 人生借りもの 授かりもの

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育児日記を中心に日常の出来事をのんびりと綴っています。

1ヶ月の安静による全身筋肉痛…


お布団のせいだけではなかったみたい苦笑汗


立ち上がる動作一つにしても、足がプルプルする汗


腰も足も痛く身体が重い苦笑


トイレの手すりを持たないと、立ち上がりにくい苦笑汗


出産までに落ちた体力を回復させないとねかおきらきら!!


安静生活を強いられているマタニティさんきらきら!!

ベッド上でできる体操を聞いて、ぜひ、取り入れてくださいねかお




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