美容プロのアドヴァイス

「メディケア 」エステシャンさんのお話しがとても興味深かったので、 備忘録に書いておこうと思います。


６時間以上の睡眠が必要なワケ
食べ物は消化され、寝ているあいだに栄養になる。
まずは血となり、次に肉となり、真皮、表皮の順。
表皮まで栄養が届くのには時間がかかるから、６時間以上の良質な睡眠が必要 なるほど。

自分にあったコラーゲンを見つける
コラーゲンは豚肉、鶏肉、フカヒレなどいろんな素材があるけれど
人それぞれ分解酵素が違うので自分に一番効果的な由来物質を見つけておくといざというときに即効性を得られるそうです
私ココ一番には「燕の巣」を摂取～

深呼吸が必要なワケ
火が燃えるのに酸素が必要なのと同様、脂肪を燃やすためにも酸素が不可欠日頃は浅い呼吸になりがち。 好きな香りのアロマオイルをたくことによって、無意識に深～い呼吸になる （寝ている時も同様）。リラックスできる夜用、食欲をコントロール出来る日中用の香りを上手に使い分けましょう

常にリラックスを心掛けて肩こりを治す
慢性肩こりの私。疲れと眼精疲労からきているかと思いきや、マッサージ中も電車のつり革を持つ時も全身に力が入っていることが判明。 「睡眠」という長い時間にもリラックスすることが大事。睡眠時に体をリラックスをさせるには、肩が浮かず寝具についていること、あごを引いき目をつぶって視線を足の方に向いてるふうに意識することだそうです。

あ～ほんとに勉強になりました

エシェゾーでWine Party

Wine Bar エシェゾー「Echezeaux 」でWedding Party

2006年冬にオープンしたワインバー。

五反田駅徒歩2分の好アクセスなのに、静かで落ち着いたお店です。

そして知人であるオーナーがセレクトする極上ワインを堪能できます。

彼は伊豆のホテルや数々のビルやレストランを所有してますから、本物への探求心やセレクトは素晴らしく…

当然、Wedding Partyはシャンパーニュのマグナムボトルから始まりワインづくし

 店名でもあるエシェゾーもこんなにずらっと並びました～

シャトーペトリュス（ Chateau Petrus）1979年のダブルマグナムもいただきました。こんなクラスになると私はよくわかりませんが、１本何百万もするのではないかとの声があぁ、もっとシラフの時にいただきたかったわ

とにかくデイリーなお手軽ワインからヴィンテージまで、素晴らしい品揃えのお店です。グラスはリーデル。

ワイン好きな方にオススメのお店です♪

二の腕すっきり♪ラジオメタボ

目黒のエステサロン『メディケア 』で新しいエステメニュー「ラジオメタボ」を体験しました

今まで難しかった"部分痩せ"が出来るというのでさっそくお試し♪

これからのパーティーシーズンで気になる"二の腕"と"背中"を集中ケアしてもらいました。


電極を足につけてラジオ波を気になる部分に流します。その部分が5～7度上昇して温熱効果により代謝促進とリンパの流れの促進。部分的に集中運動したのと同じ効果があるんですって。施術中は体が温まってウトウト・・気持ちが良かったです

40分間の集中ケア後、さらにリンパドレナージュマッサージをしてもらったらほんとに二の腕がすっきりでびっくり

このあと自分で運動をすると、ますます効果アップなんですって。頑張って維持しましょ

ドレスを着る前の日なんてとっても効果的かも