JHCA認定 フィジカルコンディショナー
カイロプラクター
日本コアコンディショニング協会アドバンストレーナー
PHIピラティスマットインストラクターⅠ＆Ⅱ
肩書きをたくさんお持ちで（書いてはみたもののよくわからないのですが）
なかなか予約の取れない人気トレーナーさん。
椅子に座ったり立ち上がったりするだけでクセを見抜かれました。
初回なので、軽く安全なワークを。。
意識したことの無かった筋肉を意識するのは難しかったけれど、
目から鱗、立っても座ってもラクなポジションが見つかった感じです。
終わったあと、こんなゆるゆるワークじゃ運動って感じじゃないないね～
なんて思っていたら甘かった。
しっかり筋肉痛です
しかも太ももの前の筋肉が特に・・なんて筋肉かしら？
引き締めたいところじゃない！嬉しい
また次回が楽しみです。