札幌東区でクセ毛専門美髪再生美容師の日向です
★クセ毛でお悩みの方！
★縮毛矯正を止めたいとお考えの方！
★クセ毛でどうにもならない・・・と思ってた方！
自分のクセを生かして
上品でお手入れ簡単ヘアスタイルに変えませんか！！
今日は講座のご案内です
今年は、９月も暑い日が続いていますが、
やはり、夏の疲れもでてきて、髪や頭皮にも影響がでやすい時期ですね
シャンプーの回数か増えたり、外に出て紫外線を浴びて
髪も、地肌も疲れている時期ですが、髪のケアはどうされていますか？
歯は、物心ついた子供さんの時期から
『正しい歯ブラシ方法』を学びますが、
髪は、『正しい頭の洗い方』は学校で習ったり、
親が理美容関係でない方以外は
ほとんど知らない方が多いと思います。
長年髪を扱うものとして、遺伝的なこともありますが、薄毛や脱毛に悩んでいる方
日々の予防や対策を欠かさなければ、手遅れになることが少ないと思います。(特殊な事情を除きますが・・・)
薄毛や、脱毛のもとっも重要なポイントは『シャンプーとマッサージ』です。
正しいシャンプーの回数は１日１回です。脂性の人は２回ほど
必ず２度洗い、
１回目は軽く洗って、２回目はマッサージをしながら
頭皮を、もむようにゆっくり丁寧に洗います。
たまに、なるべく頭皮を洗わないようにしているとか、
頭皮に傷がつくほど、ガシガシ洗っているとか
逆効果なことをやっている方がいますが
頭皮は、つまむようにゆっくり洗ってくださいね。
頭頂部には筋肉がないので、自分の意思で動かすことができないので
マッサージで刺激を与えない限り、
血行が悪くなり、毛根に栄養がいかなくなり
髪の伸びも悪くなります。
自分で出来る頭皮マッサージ法
エイの組み手
少量のシャンプーを手に取って、
エイの組み手で手のひらを頭頂部にぴったりとミッチャクさせる。
組んだ手を中心によせるように持ち上げる。
５，６回繰り返す。
蟹の組み手
親指と人差し指を額にあってて、頭皮を左右に小刻みに動かしながら
額から頭頂部、後頭部へとマッサージする。
イソギンチャクの組み手
指頭を頭皮に当てて、頭皮を引き上げるようにゆっくり小刻みに動かす。
エイの組み手で、自律神経の不調を改善するツボである、天柱、風池を、親指で数回押す。
※当日参加の方には、指のあたり具合や加減などお一人ずつにアドバイスします。
【レディース鍼灸かなめ】医院長 鍼灸師の菅谷明佳さんによる
頭皮の血行、育毛効果に良いツボについて伝授していただきます。
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