肩がこります(^^;)

こんばんは～♡




Le Camelie（ﾚ　ｶﾒｰﾘｴ)オーナーのカーラです



最近運動不足



お腹もぷっくりだけど肩がこります




みなさんどうされていますか？？




体を動かすのが苦手な私…



これを見つけました






ゴムみたいな素材


引っ張るとこれがなかなかきつい



丸いゴムは手強いです…


足に引っ掛けたり両足で引っ張ったり




きっと肩こりなおる


運動不足も解消される




続けてやれば




９月だ


毎日やるぞー



ついでに痩せないかしら…



お楽しみ




今日も御覧下さってありがとうごさいます