ヒマな季節になったし、夏休み
は8月だし、というわけでジム通いを始めました。
スポーツ系はというと、ジョギング
をしていたのと、テニス
やウィンドサーフィン、スキューバーダイビングなどを休暇にするくらい、あとは週末にスキー
やハイキングをしていたんですが、妊婦的には自由になんでもできないので、手軽なジムがいい感じです。
ハイキングは標高2000ｍ超えなければいいそうで、先日は1500ｍ辺りを15ｋｍくらい週末行ってきました。
自然って本当頭がすっきりする。
でも長距離な車もだめだそうで、これも週末泊り込みじゃないと難しいし。
こちらのジムは日本と違ってプール付きがあんまりなくって、プール付きを選んだらインテリアにやたら凝ったスパ付きのジム
になりました。きれい、というわけでよしとします（笑）。っていうか日本では妊婦だとスポーツクラブに断られることが多いそうでラッキーかも。出産前後はお休みできる、とのことでした。
初日はプールにジャクジー、スチームサウナ
。サウナは妊婦はだめだけど、スチームサウナは温度が40度くらいでサウナよりずっと低めだし、蒸気で一杯で体から水分が逃げすぎることがないのでいいんだそう。運動不足だったので、プールで泳げて気分スッキリ。
翌日は太ももの内側と外側を鍛えるマシーンを教えてもらって、ご機嫌～
。
クラスはヨガくらいなら大丈夫とのこと。通ってたヨガ教室は月曜夜でおまけにゆったりヨガで毎回寝そうになってたけど（っていうか寝てた
）、今回はどうかな。
っていうかジムに行くのってかなりな荷物になりますね。
スポーツウエアも数持ってないので増やさないと。。
ところで
ブログのデザインが急に変わってびっくりです。
前のは期限付きだったのね。。