初ヨガ教室、体験してきました

お友達から、お誘い受けてヨガ教室に初参加してきました。

ヨガのポーズとかはテレビ見ながらマネとかはやったことあったのですが

ちゃんとレクチャーを受けてやるのは初めて

先生の様子を見ながらやっていくのですが、鏡でもあれば姿勢のチェックとかできるのだけど

自分ではまっすぐに伸ばしているつもりが、曲がっていたり

骨盤の位置とか先生に直してもらうと自分でやった時よりさらに伸びたり

まあ、第一回目ですから、

徐々にやっていきましょう