開花

朝ランしました

久々の　一昨日20㎞からの昨日12㎞で

今日は疲労でヨレヨレ

外に出るだけもよし！

と自分に言い聞かせスタート

ヨレヨレでも外に出ると

ご褒美はあります

百日紅さん開花

ここです

1時間動いたから良しって事に

暑くて途中　コーヒー休憩しちゃいました

もちろん時計は止めてます

と仕事に戻ります～