昨日の夜 走りました
キロ8位で走って 歩いての繰り返し
今日 悪化はしてないようなので
ほっ
完休は卒業で大丈夫なようです
このまま 治って～
サブ3.5ストーカー活動
希望が持てるYouTubeは見つかりませんでした
(当たり前
)
)「これをやってる人はサブ3.5できない」
みたいなのを見つけました
フムフム 逆の発想で
良いかも
これを止めたら良いんですね
と見ると
身の丈以上のタイムと本数で
インターバル
レースを月に何本も走る
当てはまってないから
改善できない
そろそろサブ3.5ストーカー活動
終了です
あれこれ漁りわかった事
サブ4目標が妥当
4ヵ月あるから厳しいけど
3時間45分切りを狙ってみるのもあり？
みたいな感じ？
パーソナルのコーチを依頼したら
目標の提案はこんな感じなのかなぁと
あれこれ見て思いました
じゃけど
なんでか他の目標浮かばんのんよ
サブ3.5やってみたいんじゃけん
ゆーのは かばちたれかね？
わやな目標じゃけど
おかやまの目標変更なし
ぱーぷーじゃ