朝ラン

昨日は　オフ

今日はお休み

朝ランしました

途中土砂降りに遭遇

何回もストレッチ休憩して

何とか　15㎞

2時間ジョグができるようになる

という目標を　作って

1ヶ月

なかなか難しいものですね

おかやままで　3ヶ月半位？

まだ間に合う

信じてチマチマ積み重ねよう