ウォーキングで終了
5月 10キロジョグができるように
なったので 15キロジョグが
できるようになりたいと思いました
終わってみると
15キロを越えたのは 1回だけ
頻度も距離も 5月より少ない結果と
なりました
PTに言われる
筋力 体力を戻してからじゃないと
故障は見えている
を実感した6月でした
とは言うものの
美容院に行けるようになったり
首のテープの卒業
整形外科へ通えるようになったと
進歩もありです
さて 3000TTが近付いてきました
暑いだろうなぁ
タルタル脚 出して走りますかね
恥より暑さ対策
