リハビリと隙間

股関節の定期検診は

進行なし

良かった

ヘルニアは MRIを見ながら

腹筋と背筋のバランスが悪いから

余計 神経の滑走がうまくいかないそうで

 リハビリがんばらないとです

（いつも言ってる）

その後リハビリ

初めましてのPTさん

痛かった

病院終了後から仕事迄の隙間に

5キロラン

明日で 1月も終わり

早い～