しわい 5キロ毎のラップ

5キロ毎のラップ

5キロ  29分54秒

10キロ 34分04秒

15キロ 30分09秒

20キロ 29分22秒

25キロ 35分21秒

30キロ 36分32秒

35キロ 34分57秒

40キロ 42分43秒

44キロ 32分30秒

階段は 計ってみると9分でした

両目の内側の白目だけが真っ赤

充血と言うより 血って感じ

熱中症の症状のらしいです

翌日には治りました

あとは血豆位

しわかったけど

楽しかった

大会関係者の皆様

地域の方々 沿道の方々 参加のランナーさん

応援して下さった方々

ありがとうございました