参加させていただきました
3回目の参加です
1回目は2時間55分位？
去年は 2時間43分
今年は 2時間37分
自分比レベルですが 1番良かったのは
今年
何が成功の鍵だったかというと
準備
直前2日前に体調を崩したので
OS1を毎日飲んでたり
炭水化物をしっかり摂ったり
ペットボトルの水を凍らせて
クーラーボックスに入れて
コース横に置いてたり
レース前の水分とか食べ物は
当たり前なのですが
今までは 練習レースという事で
敢えて日常の状態で参加してました
今回は 準備をしてなかったら
完走できてなかったかな
と思います
そんな感じで
フルレベルにしっかり食べて
水をボトルポーチに入れて
スタート