ぐるぐる出来ず

今日はお休み

競技場に行きました

が、到着して すぐたくさんの学生さん

アップで撤収

移動して走ろうと思いましたが

予定変更

リハビリへ

「蹴れ案トレ」

今日は 3キロ荷重と 6キロ荷重で

トレーニング

ストレッチなんやかやで

1時間半

目標の週2リハビリ完了

2週間続きました

夕方から走ってきます