体験してきました

尊敬しているランナーさんの

強さの秘訣を

ホケ～っと考え 何か肖ろうと

浮かんだのが

「高地トレーニング」

突然思いつき

低酸素トレーニングの

体験に電話してみたら

予約が取れ行ってきました

画像はお借りしました

通常のところを走って

血中酸素を測ってみるのと

低酸素で走るのは

全然違ってて、びっくり

汗が出るのも早い早い

動画も撮っていただき

フォームのクセの

アドバイスも頂きました

低酸素トレーニング体験と

弱いとこ、クセも細かく

教えて頂いて 良い体験できました