走らせていただきました
走り初めて まる10年
ほぼ走らない3年
0キロ7ヶ月
再開して 3年9ヶ月
10年間で 2番目に色々やった
今まで1番がんばった時は
2週間前に体調を崩して
ボロボロで終わった
2012年
今回は 無事にスタートラインに
立てたと スタート直前
うるうる
スタート ノロノロスタート
ロスタイム45秒位？
スタートラインを過ぎても渋滞
焦らない焦らない
1キロ 5分58秒
4分45秒のペース走は
1度もしなかった
ただただ 「4分45秒」と念じるだけ
2キロ 4分40秒
3キロ 4分38秒
4キロ 4分39秒
5キロ 4分50秒
こうやって書き起こすと
渋滞で隙間を縫いながら
走ってたのに
このペースは緩い下りとは言え
速すぎたかな
6キロ 4分39秒
7キロ 4分46秒
8キロ 4分57秒
9キロ 4分33秒
10キロ4分36秒
8キロは 平田さん
今年は元気に帰ってこれますように
また後で
11キロ 4分42秒
12キロ 4分42秒
13キロ 4分43秒
14キロ 4分57秒
15キロ 4分53秒
風の予報は2mだったのに
強風
なんで？
16キロ 4分46秒
17キロ 4分50秒
14キロ位から？
風と必死に闘っても
4分45秒で走れない
風の中で刻めるほど
走力は無いのはわかってる
4分45秒は諦めよう
防府より4キロも早く
諦める事になるなんて
「練習は嘘をつく事もある。報われないかも
しれない。でも、練習しなければ報われる
事はない」
聞いた言葉を思い出す
4分45秒を諦めても
レースを諦めたらいけない
仕切り直そうと
と 補給
手が悴んだ時の為に 切れ目を
事前に、攻めていたら
攻めすぎでベタベタ（笑）
こちらもなかなかうまくいかない
18キロ 5分07秒
19キロ 4分42秒
20キロ 4分49秒
ここまでで 足の裏を
蹴られる事 3回
足を引くのが遅くなってる？
混雑してるだけ？
転倒しかけて怖い
やっと、膝くっついたのに
また開いたらうける
桜並木
大好きな場所
今年も来れた
蕾の準備の桜と青い空
白い雲
元気を貰える風景
21キロ 4分44秒