ほぼ走らなくなって ３年 全く走らなくなっての７ヶ月 走りだして もうすぐ半年
腱鞘炎やら 肉離れやら ぎっくり腰でしたが 今月になって チョコチョコ走りだし
ハーフ後位から だいぶ走れるようになってきました
ぎっくり腰は 繰り返しやすいと言われたので ビビって 簡単なものですが リハビリを
やっています
朝 早く起きて 朝ランより リハビリ優先 地味に １時間位やっています
それは 関係あるかどうかは わかりませんが ここにきて 体重が減りました
７キロ増えましたが あと 800ｇ～～！！ やっとここまで 来ました
あっ・・・理想体重じゃなくて 太る前の体重ですがσ(^_^;)
でも 岡山前に ほぼ戻って良かった
今日は お休みなので 走りに行きました
ここに 走りに来たのは ３年ぶりそれ以上かも
そこまで頻度高く練習していた場所でも ないですが なんだか感動しました
ここに戻ってきた～という感じ
きっかけを くださった方には 深く感謝しています
ありがとうございます
そんな今日は １４キロ走りました