体力作り

今日は仕事後に１時間ばかり走りました。
最近体力不足を痛感しているのと、安定した体重増が確認出来ているからです。
夏はまだまだこれから。
暑さに負けない体力をつけます！
コーチがへばっちゃどうしようもないですからね。