呼吸

息を合わせる。
その言葉の通りクルーボートで大事なのは呼吸を合わせる事です。
しかしながら明らかに呼吸が曖昧な選手がいます。
これも今の課題です。

軽量級に出ない後藤にはシングルに乗ってもらい、低レートでこれを徹底的にやってもらっています。
リズムを体に刷り込ませます。
単なる動きのリズムじゃなくて内なる感覚的なリズムです。
この修得が一つの変化となります。

もちろん有酸素能力の向上とともに脂肪燃焼の促進も視野に入れております。