外に出た日2026.11.09整体に朝一で行く。重たい腰だった。鬱が酷いときは外に出たくもない。大会が近いからダーツにも頑張って行った。気付いたら４時間も投げていた(笑)さすがに頑張りすぎたな、、、雨の中、とことこと充電の切れたイヤホンをつけながら帰宅する。こーゆー時間も嫌いじゃないのに、一人だと重い。辛さが大きい。鬱になってから何日経つだろう。早く良くならないかな………夜は夫と2人でイオンに行き、看護師さんへのプレゼントを購入しに行った！1日お疲れ様
