２ｍ２４ｄになりました
すこし間があいてしまいましたが…
娘も私も元気です
昨日は、１６時過ぎに最後のお昼寝から起きた後、眠いのにうまく寝れなかった娘
１７時半頃から不機嫌でグズグズ泣いてて…
お風呂やミルクはまだ早かったので、抱っこで寝るかな？と思ったけど、上手く寝れず
１８時過ぎにお風呂に入れたけど、その後はやはりギャン泣きで
ちょっと早かったけど１８時半にミルクをあげたら、飲みながらほぼ寝落ち…
眠かったよね〜
最後まで飲ませるのが大変でした。汗
そんな感じで１９時前には寝てしまって、早く寝過ぎて夜中覚醒したら嫌だなー
と戦々恐々としてたのですが、予想に反していつも通りでした。笑
と戦々恐々としてたのですが、予想に反していつも通りでした。笑これで寝る前のミルク１８時半でもOKってことが分かりました
笑 今までミルクが早過ぎると、変な時間に起きちゃうかな？って怖くて、どんなにグズグズでも１９時までミルク待ってたんですよね。汗
笑 今までミルクが早過ぎると、変な時間に起きちゃうかな？って怖くて、どんなにグズグズでも１９時までミルク待ってたんですよね。汗夜中は３時にミルクを飲み、７時前起床でした
生後３ヶ月を前に、なんとなくですが生活リズムが整いつつあります
とっても便利なぴよログ♡
ぴよログユーザーさん多いですよね(´∀｀=)
朝は６〜８時に起きて、
夜は１９〜２０時頃寝る
ことが多くなってきました
お昼寝の時間・回数はバラバラですが、
１回目のお昼寝で２〜３時間まとめて寝る
その後は３０分〜１時間と短めで起きる
ことが多いです
でもこれは平日と週末や外出のタイミング、娘の気分によってもバラバラです
最後のお昼寝から起きるのが１７時くらいだと、夕方グズグズせず平和に過ごせるんですが…その日になってみないと分かりません。笑
このリズムを守るために意識してる事は、
朝は寝てても起きてても、７時半〜８時にカーテンを開け、オムツ替え＆着替えをする。
夜は１８〜１９時にお風呂に入れ、
眠くなってきたらミルクを飲ませて寝室に連れて行く。
です
朝は６時くらいに起きてる時もあるんですが…私が起きれないので、黙殺しています(´∀｀=)
夕方は眠そうな時は寝かせますが、３０分〜４０分くらいで起こして、夜の睡眠に響かないようにしています
というか、夕方は眠りが浅くて起こさなくても起きます
昼間は寝たい時に寝たいだけ☆寝かせてますが、さすがに４時間超えたら起こします
４時間くらい寝る日は頻繁ではないですが
でも本人は寝足りないのか、起こした時は眠そう…
赤ちゃんの眠りを１００%管理する事は出来ないし、気をつけててもうまくいかない日や、謎に夜中覚醒する日や（笑）、外出してて遅くなって車で寝ちゃう日…いろいろあります
でも基本１９時〜２０時に寝るので、夜夕方〜夜にかけての外出はし辛くなりました
外食好きな我が家には痛いです。。(つД`)ノ
月齢が進んだらまたリズムが変わったり、夜泣きが始まったりいろいろ変わるかもしれませんが、とりあえずこの感じが定着してくれれば良いなと思っています
なんかここまで読み返すと、夜よく寝てセルフねんね出来る良い子ちゃん♡って感じしますが、実際は夜中何度も起こされたりギャン泣きに発展して永久抱っこさせられたり、しょっちゅうです_:(´ཀ`」 ∠):
あと何度も書いてますが夕方が地獄で、ギャン泣きで思考停止してる事がしばしばあります_:(´ཀ`」 ∠):
ここ１週間の間にあった事は…
私は骨盤調整に通い始めたり。
託児があるので有難いです♡
娘は初めての一時保育を経験したり。
見学の問い合わせをしたのが６月半ばなので、実際の利用までやはり時間がかかりますね(つД`)ノ
寝かしつけ方法をちょっと変えてみたり。
今まで抱っこゆらゆらで寝かしてたのを、ミルクの後布団に寝かせておしゃぶり＆手を握るに変えました
結局寝付くまでベビーベッド脇で突っ立ってるんで、抱っこと所要時間は変わらないんですが_:(´ཀ`」 ∠):
あと、ミルクの回数・量を
１４０ｏｒ１５０ｍｌで６回
→１７０ｏｒ１８０ｍｌで５回
に調整中です
いまの月齢なら６回でも良いんですが、夜中のミルクが１回なので、昼間はキッチリ３時間おきにあげないと６回にならなくて…
２時間であげちゃうこともしばしば。
でも５回は難しいです
今まで日中は、
９〜１０時・１３時・１６〜１７時・１９時
だったんですが、
１０時・１４〜１５時・１８時半〜１９時
を目安にしていて、
長くお昼寝してくれる日は良いんですが、グズグズしてると、眠いのかお腹すいてるのかよく分からない時があります
完ミママの皆さん、
ミルクのタイミング
どうしてますか？(つД`)ノ
と、突然呼びかけてみたりして。笑
悩むってほどではないですが、
試行錯誤中です
今日もよく寝てる娘
もう３時間半くらい寝てます。汗
そろそろ起こしてミルクあげて、天気が良いので出掛けてきたいと思います