久しぶりのおうどん
今日の朝ごはんは
久しぶりにうどんを
食べました
Belle Life Style協会認定
パーソナル ダイエット
サポーター
椛 ひとみ(ひとみん)
〜Hitomi Kaede〜
です！！
元々私は大のうどん好き
なのですが
今朝は久しぶりのおうどんにしました
見ての通り
とっても具沢山です
うどんは娘と半玉ずつ
これと
無調整豆乳を一緒に
飲みました
わかめ・しめじ
ほうれん草・鶏ささみ
たまご
海藻類ときのこ類に
野菜とたんぱく質を
しっかり摂って
大好きなおうどんも
朝からつるつる
美味しかったぁ
小学生の頃
家の近くに
讃岐うどん屋さんがあり
今ほど身近に
讃岐うどんはなく
私はそこのうどんが大好きでした
おじさん達の間に
500円玉を握りしめて座り
中ひとつ
と頼みました
実は元々普通か大盛り
しかなかったのですが
小学生ながらに
1玉で足りない
私の為に中(1玉半)サイズを
作ってくれました
それを
ペロリと食べていたことを
思い出します
今でもうどんは大好き
なのでしっかり
具沢山でいただきます
そんな私は
たった3ヶ月
食べて痩せる
ベルラスダイエットを実践して
154cm41kgをキープしながら
毎日美味しく食べて
健康的に過ごし
自分を楽しめています
このあたりで
せっかくなので
自己紹介しておきます
ずっとダイエットに悩まされて
囚われていた日々…
食事制限やエステ
パーソナルジムに
置き換えダイエットetc
私自身
色々なダイエットを
してきました
どれも続かない
痩せてもリバウンド
そしてまたお金も掛かる
どんどん
自己肯定感も
下がっていきました
そんな時ベルラスに出会い
私にとって本当に最後の
チャレンジでした
まず何より食事法を身に付ければ
好きなものを食べながら
ダイエットが出来る
肌はキレイになり
アレルギー症状もなくなり
便秘も解消しました
精神的にも前向きになれて
イライラもなくなり
毎日が楽しく過ごせる
正直
そんな日が来るなんて
思っていませんでした
きっとまたダメだろう
うまくいかないかもと
最初は疑っていました
だからこそ私と同じように
悩んで諦めかけている
あなたに
そんなことない
ダイエットから卒業出来る
前向きになれる
まず第一歩を踏み出してみて下さいね
お話をきかせてください
椛ひとみ公式LINE
（女性の方のみとさせていただきます）
よろしくお願いします
ぜひ私のサポートを
受けてもらいたい
具体的な目標を持って
理想の自分を想像して
1人じゃない安心感
まずは
お話を聞かせてください
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます
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日常や食事の内容なども
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