家族で外食
平日の夜に
家族で外食するのは
久しぶりな気がします
Belle Life Style協会認定
パーソナル ダイエット
サポーター
椛 ひとみ(ひとみん)
〜Hitomi Kaede〜
です！！
昨日は
決算報告があり
それまで忙しかった日々
帰宅してぐったりしていると
旦那さんが
『今日は外で食べようか？』
と言ってくれたので
久しぶりの平日の外食に
なりました
その内容は
こちら
好きなものたくさん
食べましたね
外食するときに気をつける事って
行ってからメニューを
と考えがちですが
私はどちらかというと
最近は行く前にどうするか
派です
どうゆうことかと
いいますと
居酒屋さんとか
もちろんサラダが
あるお店もありますが
メニューにないとか
周りのみんなが食べないとか
食べられない可能性もありますよね
なので私は
行く前に生野菜を
食べてから出かけています
ツナサラダにすると
今日のお店は友達任せで
どんなメニューがあるかわからない場合など
ぜひ試してみてくださいね
私の事も知っていただきたいので
自己紹介します
ぜひこちらも読んでみてくださいね
あっという間に
1月も終わって
気が付いたら暖かくなって
そろそろ服も買いに行かなきゃ
そんな時に
好きな服を選べる私でいたい
って思いませんか
話を聞いてみたい
ベルラスダイエットって何
痩せたいけど、、、
たった3ヶ月で
ダイエットに振り回されてきた
日々から卒業出来ます
まずはお話を聞かせて
くれませんか
ずっとダイエットに悩まされて
囚われていた日々…
食事制限やエステ
パーソナルジムに
置き換えダイエットetc
私自身
色々なダイエットを
してきました
どれも続かない
痩せてもリバウンド
そしてまたお金も掛かる
どんどん
自己肯定感も
下がっていきました
そんな時ベルラスに出会い
私にとって本当に最後の
チャレンジでした
まず何より食事法を身に付ければ
好きなものを食べながら
ダイエットが出来る
肌はキレイになり
アレルギー症状もなくなり
便秘も解消しました
精神的にも前向きになれて
イライラもなくなり
毎日が楽しく過ごせる
正直
そんな日が来るなんて
思っていませんでした
きっとまたダメだろう
うまくいかないかもと
最初は疑っていました
だからこそ私と同じように
悩んで諦めかけている
あなたに
そんなことない
ダイエットから卒業出来る
前向きになれる
まず第一歩を踏み出してみて下さいね
お話をきかせてください
椛ひとみ公式LINE
（女性の方のみとさせていただきます）
よろしくお願いします
ぜひ私のサポートを
受けてもらいたい
具体的な目標を持って
理想の自分を想像して
1人じゃない安心感
まずは
お話を聞かせてください
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます
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日常や食事の内容なども
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