すき焼き
旦那さん
リクエストで
すき焼きです
吉祥寺に用事があったので
お肉は『吉祥寺さとう』さんで
買いました
普段
こんな良いお肉
買ったことないー
しかし滅多にやらない
すき焼きなので
ちょっと奮発
すき焼きと言えば
うちではずっと
あま〜いすき焼き
お砂糖をこれでもか
というくらい
入れていました
今では
煮きりみりんで
甘さを加えています
煮きりみりんって何？
『やせ調味料ダイエット』
🌱🌱書籍について🌱🌱
やせない理由は…
あなたの調味料のせい！
ハードな運動も強い意志も不要!!
【1800人をダイエット成功に
導いた保健師が考案】
３つの"やせ調味料"を
いつもの食事にかけるだけ、
料理で置き換えるだけで、
食欲を抑えて脂肪燃焼！
デブ味覚をリセットする
「やせ調味料ダイエット」を大公開。
やせ調味料ってなに？
――――――――――――
その１ 煮きりみりん
砂糖の代用にして"甘いもの中毒"を脱却！
その２ 酢たまねぎ
酢のチカラで脂肪の分解促進＆生活習慣病予防に
その３ みそヨーグルト
腸を整えて内側からやせ体質になれる!!
ダイエットの食事は量だけでなく、
太りやすい体質を改善していくためにも
質を見直すことが最重要です。
そしてそのカギをにぎるのが、
私たちが日々摂取している「調味料」。
使う調味料が変わるだけで、
いいことずくめの効果がいっぱい。
★"味覚矯正"できる
★食欲を無理なくコントロール
★食べるほど脂肪を燃焼!!
★細胞までキレイになる
★ラク〜に継続できて挫折しらず！
１日１杯から始められる
調味料ダイエットなら、
おいしく食べてやせる習慣が
自然と身につきます。
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こちら！
『やせ調味料ダイエット』
調味料を
変えるだけで
びっくり
ぜひ
参考にしてみてくださいね
Amazonや楽天でも
買えますよ
ところで
ゆず湯に入りました
お風呂に浸かるのって
ダイエットにも
とってもいいんです
ゆず湯
とっても良い香りで
気持ちよかったです
更に詳しくLINEにて
お伝えしますので
良かったら是非私の公式ラインに
ご登録くださいね
（女性の方のみとさせていただきます）
よろしくお願いします
今日も最後まで
お読みいただき本当に
ありがとうございます
インスタもよろしくお願いします
