今日のごはん
ちょっとお久しぶりです
何があった訳でもなく
日常が忙しかった数日
年の瀬が近づいてくると
何だかバタバタと
音が聞こえるような慌ただしさ
そんな中で
食べて痩せるは本当に
継続しやすいダイエット!!
忙しい中改めて
そう感じている日々です
それでは
朝ごはんから
シンプルイズベスト
続いては
お昼ごはん
盛りだくさん
こんな感じに
タンパク質と野菜をしっかり
料理すると言うより
シンプルな食べ方が1番
だから
忙しくてもバタバタしてても
ごはんはしっかり食べられます
以前もお話しましたが
3ヶ月で体重は目標を軽くクリア
体脂肪率は何と-8.7%です
きちんと学んでいくうちに
しっかり結果がついてくる
そして何より苦痛じゃない
日々出会えたことを
本当に良かったと
実感しています
明日からも
ますます健康に
そして楽しく過ごします
もう少ししたら
みなさまに
お知らせ出来る事があるので
楽しみに待っていて
くださいね
私も
ワクワクが
止まりません
インスタも
よろしくお願いします