身体が野菜を欲しがってます! | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    身体が野菜を欲しがってます!

    今日の夜ごはん


    なんか

    ほっとする食事照れ

    サラダに辛いスープ飛び出すハート


    バーベキューに

    行ってたので

    肉三昧でしたが🍖


    帰宅した日の

    夜ごはんは

    野菜たっぷり🥬


    下矢印下矢印



    ちなみに

    高速に乗る前に

    コンビニに寄ってもらいニヤリ



    ツナサラダも食べてます笑

    野菜を欲してしまい

    食べました照れ


    今日は

    もう寝ます大あくび

    おやすみなさいふとん1



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚よるごはん辛いスープサラダ牛乳#ごはん #ごはん記録 #夜ごはん #夜ごはん記録 #よるごはん #よるごはん記録 #ダイエット#ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #やせ調味料 #やせ調味料ダイエット #辛いスープ #サラダ"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚よるごはん辛いスープサラダ牛乳#ごはん #ごはん記録 #夜ごはん #夜ごはん記録 #よるごはん #よるごはん記録 #ダイエット#ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #やせ調味料 #やせ調味料ダイエット #辛いス…リンクwww.instagram.com


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