ヨーグルトにきな粉をプラス！

ちょい足し

なんかタンパク質足りないなぁ

みたいな時は

ちょい足し食材で

今日の朝ごはん

他にも冷奴の鰹節もそう

しらす乗せたり

小海老乗せたり

今日はヨーグルトに

きな粉を乗せて

タンパク質をちょい足して

今日は娘と

一日遊びます

お昼ごはんは

外食なので

何にしようかなー

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