海老とブロッコリーは最強の組み合わせ! | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    海老とブロッコリーは最強の組み合わせ!

    大好きな海老


    今日は

    海老とブロッコリーと

    しめじと鶏ササミを

    塩コショウで炒めただけー照れ


    下矢印下矢印



    大好きな食材ばかりなので

    とっても満足しましたびっくりマーク

    素材の味を堪能ですハート



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚よるごはん海老とブロッコリーとしめじと鶏ササミ炒めサラダ牛乳#ごはん #ごはん記録 #夜ごはん #夜ごはん記録 #よるごはん #よるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #エビとブロッコリー #鶏ササミ #サラダ #ミニトマト #牛乳"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚よるごはん海老とブロッコリーとしめじと鶏ササミ炒めサラダ牛乳#ごはん #ごはん記録 #夜ごはん #夜ごはん記録 #よるごはん #よるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #エビとブロ…リンクwww.instagram.com


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