しめじと鶏ササミを炒めたら | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    しめじと鶏ササミを炒めたら

    みりんと醤油だけ


    味付けなんですが

    みりんと醤油だけ

    それだけで本当に美味しい照れ


    今日のお昼ごはん


    下矢印下矢印



    いかめしも

    美味しかったですOK

    こちらもみりんと醤油と出汁だけニヤリ


    1ヶ月くらいお食事を見直すと

    気がつけば素材の味を

    楽しめるようになりますピンクハート



    今日は美容院へ

    時間があまりなかったので

    根元だけ染めてもらいましたグッ



    写真だとちょっと

    金髪っぽいですね笑

    もう少し自然な色ですウインク


    プリンに

    なっていたので

    良かったですラブラブ



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚おひるごはんいかめしサラダしめじと鶏ささみ炒め#ごはん #ごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #おひるごはん #おひるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #いかめし #しめじ #鶏ささみ #パプリカ"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚おひるごはんいかめしサラダしめじと鶏ささみ炒め#ごはん #ごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #おひるごはん #おひるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #いかめし #しめじ…リンクwww.instagram.com


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