月に一度のマツエク♡ | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    月に一度のマツエク♡

    マツエクへ


    今日はマツエクに

    行ってきました照れ

    150本上差し



    最近はマツエクよりも

    ナチュラルなまつ毛パーマが

    主流のようですがキョロキョロ


    私はまだ

    マツエク派ですピンクハート

    月に一度行ってお話も楽しい笑い


    あとお化粧しなくても

    してるみたいに

    見えるのも楽ですうずまき


    今日のお昼ごはんは


    下矢印下矢印



    ツナサラダと

    辛いスープの

    お得意セット笑


    雑穀米は

    しっかり咀嚼して

    食べると甘くて美味しい照れ


    さて、これから

    キッチンの

    お掃除しますグッ



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚おひるごはん雑穀米辛いスープツナサラダ#ごはん #ごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #おひるごはん #おひるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #辛いスープ #ツナサラダ #雑穀米"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚おひるごはん雑穀米辛いスープツナサラダ#ごはん #ごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #おひるごはん #おひるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #辛いスープ #ツナサラダ …リンクwww.instagram.com


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