海藻類はダイエットに最適な食材！

あおさの味噌汁

今日の朝ごはんは

いつもの納豆・生卵に

あおさの味噌汁にしました

あおさ美味しいですよね

もずく酢もあるので

海藻系たっぷり朝ごはん

海藻は低カロリー

低糖質であるのに

身体に必要なミネラルビタミンが豊富

食物繊維も豊富で

ダイエットにも

最適な食材です

毎日取り入れて

いきたいですね

今日も洗濯日和みたいで

お天気も良さそうなので

気持ちの良い1日になるといいなぁ

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