お昼ごはんは食べられました! | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    お昼ごはんは食べられました!

    しっかり完食ウインク


    やっとごはんが

    食べられましたおねがい

    豚汁とおにぎりおにぎり


    食べる前は

    食べきれないんじゃないかと

    思ってましたが完食びっくりマーク


    ごはんを食べられた事で

    本当に回復に向かってるんだな

    と安心しました照れ



    まだ無理して動かず

    少しずつ休み休み

    全快を目指しますピンクハート



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚おひるごはん鮭のおにぎり豚汁#ごはん #ごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #体力回復 #少しでも食べる #コロナ陽性"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚おひるごはん鮭のおにぎり豚汁#ごはん #ごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性 #食事 #食事記録 #体力回復 #少しでも食べる #コロナ陽性". Follow their account to see 1…リンクwww.instagram.com


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