ダイエット中は煮切りみりんでお砂糖代わり♡ | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    ダイエット中は煮切りみりんでお砂糖代わり♡

    お昼ごはん


    今日のお昼ごはんは

    海老のサラダ🥗

    豆腐の味噌汁の中に椎茸入れてます照れ


    もずく酢は

    煮切りみりんを使った

    合わせ酢で食べますウインク



    今日は午後から

    お花のお教室なので

    楽しくやりたいと思います爆笑



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚おひるごはん雑穀米豆腐の味噌汁もずく酢生卵海老のサラダ#ごはん #ごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #おひるごはん #おひるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #食事 #食事記録 #海老のサラダ #雑穀米 #豆腐の味噌汁 #生卵 #もずく酢"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚おひるごはん雑穀米豆腐の味噌汁もずく酢生卵海老のサラダ#ごはん #ごはん記録 #お昼ごはん #お昼ごはん記録 #おひるごはん #おひるごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #食事 #食事記録 #海老のサラダ …リンクwww.instagram.com



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