抗酸化作用のある小松菜! | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    抗酸化作用のある小松菜!

    小松菜の味噌汁


    おはようございますおねがい

    今日朝ごはんは

    小鉢だらけ照れ


    小松菜がたっぷり入れた

    お味噌汁は


    β‐カロテン・ビタミンC

    カルシウム・鉄・食物繊維


    お酒を飲んだ次の日に

    ピッタリ照れ



    あとは内祝いに

    お友達から頂いた

    小皿を使って


    お得意の入れただけー笑

    でも何となく

    見た目がよく見えるラブ


    お皿って

    大切ですよねハート


    今日も

    良い天気ですびっくりマーク

    素敵な1日になります様にキラキラ



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