ダイエット中はお昼ごはんを先に食べる！

時間が空きすぎるよりも！

朝ごはんと

お昼ごはんの間の時間は

あんまり空きすぎると良くないので

今日はお昼から

用事があったので

先にお昼ごはん🍚

玉こんにゃく

美味しかった

お腹も満たされて満足

ツナサラダって

本当に好き過ぎて

毎日食べても飽きない

生野菜も一緒に

たくさん摂れるし

言うことなし

ツナ缶は10缶くらい

常にストックしてあります

いつでも出せる

最近ちょっと

ストックが減ってきたので

補充しなくては

今日は帰りに

買い物して

帰ります

夕食は

お鍋の予定です

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