ぬか漬けは免疫力アップ！

ぬか漬けはごはんに合う

発酵食品である

ぬか漬けは

植物性乳酸菌が含まれます

腸内環境を整える

『腸活』には

ぴったりの食べ物です

乳酸器は腸内で

悪玉菌の繁殖を

おさえてくれます

腸内環境が整う事で

便秘の解消が

期待できるなんてステキ

免疫力アップや

がんの予防にも

いいそうです

今日の朝ごはんも

ぬか漬けと一緒に

うちは冷蔵庫で

漬けているので

3日に1回くらいの登場です

冷蔵庫で漬けていると

2，3日ほっておいても

大丈夫

ズボラな私でも

全然続けられるので

ぜひお試しを〜

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