寒すぎるから鍋!
ダイエットしてると
鍋って
良さそう
だけど
本当のところ
どうなんだろう
今日は寒すぎて
やっぱりうちは
鍋になりました
鍋の良いところは
やはり
身体が温まること
そして
きのこ類や野菜を
一度に沢山摂る事が出来ます
しかし
鍋は食べた量を
把握しづらく
気が付いたら
たくさん食べてしまったり
偏って食べていたり
グツグツした鍋から
つついて
食べたくても
まず食べる分を先に
取り分けてから
食べるといいですね
あとは入れるお肉は
脂が少ないお肉を
選びましょ
豚バラ肉などより
鶏肉を選ぶと
ヘルシーですよね
そして市販のスープより
昆布だけで出汁を取った
水炊きですよねー
気を付けて食べれば鍋は
ダイエットに最適な
メニューになります
とはいいますが
食べたい時は
好きな様に食べて
次の日に
しっかりリカバーするのも
ありです